Представьте, вы вдыхаете аромат лаванды — и тревога отступает. Запах розмарина пробуждает ясность мысли. А мята помогает дышать легче. Это не просто приятные запахи. Эфирные масла — мощный инструмент, влияющий на состояние тела и разума. Их воздействие через вдыхание изучают учёные, и результаты исследований подтверждают: аромат — это прямая связь с эмоциями, памятью и даже физиологическими процессами.